アダルトチルドレン

このカテゴリでは、アダルトチルドレン（AC）と呼ばれる心の反応パターンについて解説しています。

幼少期の家庭環境に適応する中で身についた考え方や行動は、大人になってからも人間関係や自己評価に影響することがあります。 ここでは、誰かを責めるのではなく、「そうせざるを得なかった背景」を理解し、安心して向き合うための視点を大切にしています。

初めての方は、基礎となる解説記事からお読みください。

▶ アダルトチルドレンとは？（基礎解説）
▶ アダルトチルドレンの特徴
▶ 人間関係が苦しくなる理由